Sport für Senioren und Hochbetagte
Wabern. Gesundheit und Fitness im Alter sind wichtige Faktoren zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der persönlichen Lebensqualität. Die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen bot im Sportkreis Schwalm-Eder am vergangenen Samstag den Aktionstag »Senior:innen und Hochaltrige« an.
40 Senioren und Hochbetagte waren voll freudiger Erwartung. Sie erhofften sich von den Leiterinnen und dem Leiter der Workshops viele Anregungen zum Erhalt ihrer Lebenstüchtigkeit. Foto: Günter Brandt
Das Programm umfasste Workshops zu den Themen Fit & aktiv in jedem Alter, Bewegung & Tanzen für die grauen Zellen, Bewegung und Fitness im Sitzen, Bewegungsideen zur Verbesserung von Kraft und Gleichgewicht, Dehnung und Regeneration im Alter sowie Life Kinetik.
Katja Köhler-Nachtnebel – sie ist Vorstandsvorsitzende der Bildungsakademie des lsb h, stellv. Vorsitzende im Sportkreis und Vizepräsidentin des lsb h für die Bereiche Bildung und Personalentwicklung, Vorschule, Schule und Hochschule – eröffnete die Veranstaltung, zu der rund 40 Leute gekommen waren.
Verena Maschke von der Bildungsakademie des lsb h erläuterte den Ablauf des Tages und stellte die Referentinnen und den Referenten vor.
Fit & aktiv in jedem Alter. Unter diesem Motto wurden den Teilnehmern neue Bewegungsmuster vermittelt. Foto: Günter Brandt
red
