Handballerinnen der SG 09 auf Herz und Nieren getestet
Melsungen. Volles Programm haben Kirchhofs Handballerinnen. Die erste Vorbereitungsphase, begonnen am 30. und 31. Mai, auf die Saison 2012/13 ist im vollen Gange. 40 Einheiten stehen bis zum Sommerurlaub im Plan, überwiegend Lauftraining im Melsunger Stadion. Dazu gehören Waldläufe, Berghoch-Waldläufe, Ausdauerläufe, „Schwedenrunden“, Sprints, kleine und große Pyramiden und Einheiten in der Sport- und Freizeitgalerie wie Krafttraining, Rückentraining, Zirkeltraining und Spinning. Der Abschluss der ersten Vorbereitungsphase ist ein dreitägiges Lauftrainingslager vom 6 bis zum 8. Juli. mehr »
