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MT bietet Aquafitness-Kurse im Hallenbad an

Melsungen. Die Melsunger Turngemeinde bietet wieder Aquafitnesskurse im Melsunger Hallenbad an. Im Mittelpunkt steht die gesundheitsorientierte Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die physikalische Wirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem. Es werden vielseitige Übungen mit motivierender Musik durchgeführt, die ein gelenkschonendes Training der gesamten Muskulatur und vor allem der aeroben Ausdauer ermöglichen. Auch Geräte wie Poolnudeln und Schwimmbretter  können zum Einsatz kommen. mehr »


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