Melsungen. Regelmäßige Beckenbodengymnastik ist wichtig, besonders ab einem höheren Alter kann man so Beschwerden verringern. Aber wie mache Beckenbodengymnastik? Kann ich etwas falsch machen? Diese und weitere Fragen beantwortet physiofit und zeigt Übungen, die man auch zu Hause machen kann. mehr »
Melsungen. Sich fit zu halten ist auch im Alter wichtig. Mit dem Thera-Band kann man mit wenig Aufwand die wichtigen Muskelgruppen trainieren. Diese Form des Trainings ist nicht zu schwer und kann in der Wohnung stattfinden. Am besten kann man es sogar während des Fernsehprogramms machen. Physiofit zeigt interessierten Senioren, wie einfach und vielseitig einsetzbar […]
Melsungen. Jeder von Ihnen kennt das, es gibt viel zu erledigen, am besten soll alles zur gleichen Zeit geschehen. Das Gefühl was man währenddessen hat, nennen wir Stress. Wodurch wird bei uns Stress ausgelöst und was sind die Folgen für unseren Körper? Juliane Kasper von PhysioFit wird Ihre Fragen beantworten und Ihnen Maßnahmen zur Bewältigung […]
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