Flott ins neue Jahr beim Gesundheitswandern
Gudensberg. Die Gesundheitswanderführungen sind mittlerweile ein bekanntes Angebot in Gudensberg und der umliegenden Region. Monika Faupel, eine erfahrene Gesundheitswanderführerin, betont: „Viele haben bereits die wohltuende Erfahrung gemacht, gemeinsam mit Gleichgesinnten in der kalten Jahreszeit mit einer Wanderung in die Woche zu starten.“
Für Gleichgewicht und Koordination
Faupel ist fest davon überzeugt, dass Bewegung an der frischen Luft, unabhängig vom Wetter, einen positiven Einfluss auf den Tagesbeginn hat. Das Erleben der Jahreszeiten und die Stärkung des eigenen Körpers gehören ebenfalls zu den Vorteilen.
Die während der Wanderungen angebotenen Übungen stärken insbesondere das Gleichgewicht und die Koordination. Kraft- und Dehnübungen haben positiven Einfluss auf die körperliche Fitness. Die Bewegungen verbessern die Sicherheit auf schwierigerem Gelände, stärken automatisch die Muskeln und die Sehnen und ermöglichen ein intensiveres Erleben der winterlichen Landschaft.
Kursbeginn und Anmeldung
Am Montag, den 15. Januar beginnt um 10 Uhr der neue Kurs an der Märchenbühne, welcher in Kooperation mit der Generationenarbeit der Stadt Gudensberg organisiert wird. Der Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von 10 Wochen und kostet eine Teilnahmegebühr von 60 Euro für die gesamte Kursdauer. Die Kosten können im Krankenkassen-Bonusprogramm anerkannt werden. Die Gesundheitswanderungen finden jeden Montag unter der Leitung von Monika Faupel statt.
Anmeldung und weitere Informationen: Monika Faupel unter Tel.: 05603 3236 oder per E-Mail unter monikafaupel52@gmail.com.
(red)
