Flott durch den Sommer – Neuer Kurs zum Gesundheitswandern
Gudensberg. Die hervorragende Wirkung des Waldes auf unseren Organismus wird gerade im Sommer besonders schnell deutlich. Herrliches Grün, Farbenvielfalt und angenehme Frische bei hohen Temperaturen genießt man beim „Gesundheitswandern, zertifiziert nach Deutschem Wanderverband“ gern.
Beim Wandern und an schönen Plätzen in der Natur werden ausgewählte Übungen unternommen, die den Teilnehmenden den Alltag erleichtern. Auch Atemübungen gehören dazu und können sehr entspannend sein. Besonderer Wert wird auf Gleichgewichts- und Koordinationsübungen gelegt. Gesundheitswandern tut gut – und macht vor allem eins: viel Spaß!
Der Kurs wird in Zusammenarbeit mit der Generationenarbeit der Stadt Gudensberg organisiert und läuft über 10 Wochen. Er startet am Montag, 10. Juli 2023 um 9.30 Uhr an der Märchenbühne in Gudensberg und kostet für den gesamten Zeitraum 60 Euro. Bei regelmäßiger Teilnahme kann er im Bonusprogramm der Krankenkasse anerkannt werden.
Angeboten wird der Kurs jeweils montags über 1,5 bis 2 Stunden von Gesundheitswanderführerin Monika Faupel. Noch Fragen? Dann wenden Sie sich an Monika Faupel unter 05603 3236 oder monikafaupel52@gmail.com.
(red)
