Digital Detox – weniger Apps, mehr echtes Leben
Schwalm-Eder. Das Büro für Frauen und Chancengleichheit des Schwalm-Eder-Kreises bietet am Montag, 20. November, einen kostenfreien Workshop für Frauen zum digitalen Fasten an. Der Trend geht zum digitalen Fasten. Immer mehr Menschen nehmen sich vor, in Zukunft das Handy öfter zu Hause zu lassen, ihren Social Media-Konsum zu reduzieren oder bestimmte Apps weniger zu nutzen.
Vor- und Nachteile der Digitalisierung
„Doch gerade Frauen als Familienschaltzentrale halten tagein, tagaus mit ihrer digitalen Assistenz die Strippen der Familie zusammen – und sind dabei gleichzeitig ständig abgelenkt, weil schon wieder eine WhatsApp für die nächste Geburtstagsparty oder das Fußballtraining kommt“, erklärt Bärbel Spohr, Frauenbeauftragte des Schwalm-Eder-Kreises.
Dass Digitalisierung jedoch auch Vorteile, vor allem im alltäglichen Leben in einem Flächenlandkreis bietet, zeigt nicht zuletzt das Format, das für den Workshop gewählt wurde. Um lange Fahrtzeiten zu vermeiden und so möglichst vielen Frauen die Chance zu geben, teilnehmen zu können, wird der Workshop von 18 bis 20 Uhr online angeboten.
„Hier muss zwischen den Vorteilen der Digitalisierung und Nachteilen wie verringerter Konzentration durch permanente Ablenkung und Unruhe unterschieden werden, die im Fokus unseres Workshops stehen“, so Bärbel Spohr.
Achtsamkeit einüben
Die Teilnehmerinnen erfahren, welche archaischen Triebe das Smartphone befriedigt und wie sie das ständige Checken des Handys in den Griff bekommen, und zwar mit praktischen Übungen und Hacks zu mehr Achtsamkeit in einer immer digitaleren Welt.
Referentin ist Paula Landes, Medienwissenschaftlerin aus Frankfurt/Main. Die Veranstaltung ist eine Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.
Infos und Anmeldung
Anmeldungen sind über den Veranstaltungskalender auf der Internetseite des Schwalm-Eder-Kreises unter www.schwalm-eder-kreis.de/veranstaltungen möglich. Anmeldeschluss ist der 13. November.
Nähere Informationen gibt es außerdem beim Büro für Frauen und Chancengleichheit des Landkreises unter Tel. 05681/775 7504 oder frauenbuero@schwalm-eder-kreis.de.
(red)
